وعده ی صبحانه مهمترین وعده ی غذایی است که در رشد و تقویت قوای ذهنی و جسمی همه ی گروه های سنی بخصوص کودکان در سن رشد تاثیر بسزایی دارد.
برخی کودکان در سنین رشد هیچ تمایلی به خوردن وعده ی صبحانه ندارند و بدون صرف صبحانه به مهدکودک و مدرسه می روند و همین موضوع موجب ضعیف شدن قدرت حافظه و توان بدنی آنها می شود.
یکی از دغدغه های مادران جوان که دارای کودکان در سن رشد هستند، آماده کردن صبحانه ی مقوی و راهکاری است که بتوانند کودکشان را وادار به خوردن صبحانه کنند.
اگر کمی سلیقه و خلاقیت به خرج بدهید، مطمئن باشید موفق می شوید و کودکتان با انرژی کامل به مهدکودک و مدرسه می رود.
سعی کنید هر ماده ی غذایی که برای صبحانه در نظر گرفته اید، اعم از تخم مرغ پخته یا تخم مرغ نیمرو، پنیر، کلوچه، نان تست و … را تزیین کنید که کودکان تشویق به خوردن صبحانه شوند.
در تزیین صبحانه می توانید از سبزیجات رنگارنگ همچون هویج، خیار، گوجه فرنگی، کاهو، کلم بروکلی و … استفاده نمایید.
خشکبار همچون کشمش، گردو، پسته، بادام، کنجد و … دارای خواص متعددی است که می تواند در سن رشد تاثیر شگفت انگیزی داشته باشد.
در تزیین صبحانه ی کودک از خشکبار،سبزیجات و میوه های خرد شده در کنار تخم مرغ، پنیر، مربا، نان، کیک و شیرینی و … استفاده کنید.
ما در مجله خبری ژولی پولی تعدادی عکس تزیین صبحانه برای کودک گردآوری کرده ایم که امیدواریم برای کودکان دلبند شما مناسب باشد.
