اگر شما هم دوست دارید یک روز پر از نشاط و انرژی را شروع کنید ژولی پولی قصد دارد شما را با تاثیرات خوردن آب میوه تازه به صورت روزانه آشنا کند. با ما همراه باشید… غذاهایی که مصرف می کنید روی احساساتتان تاثیر دارد و افکارتان را باز می کند. به این دلیل است که حکمای قدیم فقط غذاهای سبک می خوردند. آنها می دانستند که هیچ چیزی بیشتر از خوراکی که مصرف می کنند به ذهن های آرامشان، آسیب نمی رساند. ذهن هایی که این قدر سخت روی آن کار کرده اند تا...
بیشتر
مطالعه ای نشان داد که یک کودک چهار ساله به طور متوسط سیصد بار در روز می خندد، در حالیکه یک بزرگسال حدود پانزده بار در روز می خندد. به خاطر تمام تعهدها، استرس ها و فعالیت هایی که روزهای ما را پر کرده است، چگونه خندیدن را فراموش کرده ایم. آمار نشان داده است که خنده روزانه به ما نشاط می بخشد، خلاقیت را بالا می برد و انرژی بیشتری در وجود مان ایجاد می کند. گزارش شده است که کمدین استیو مارتین، هر روز صبح جلوی آینه پنج دقیقه می خندد تا شادی...
بیشتر
یکبار مادر ترزا گفت: (اعمال بزرگ وجود ندارند. تنها اعمال کوچک هستند که عشق های بزرگ آنها را انجام می دهند.) امروز چه اعمال کوچکی می توانید انجام دهید تا رابطه ی بین خودتان و ارزشمند ترین افراد زندگی تان را محکم کنید؟ کدام اعمال محبت آمیزی را می توانید به دیگران ارائه دهید تا روزشان را کمی بهتر کنید؟ کنایه از مهربان بودن این است که کاری برای دیگران انجام دهید تا خودتان هم حس بهتری داشته باشید. برای عاشق تر بودن، عشق ورزیدن را تمرین کنید. هر روز با انجام اعمال کوچک، به...
بیشتر
هنوز درک نکرده ام که چرا عده ای از مردم هر روز زمان زیادی را به بطالت می گذرانند و زمان را که هدیه ای است که به آنها بخشیده شده است به راحتی هدر می دهند. زمان بطور مساوی در اختیار همه قرار دارد. ما همه همان سهم ۲۴ ساعت در یک روز را داریم. افرادی که زندگی خوبی دارند، از این ساعت ها درست استفاده می کنند. اکثر ما طوری زندگی می کنیم، گویی زمان نامحدودی داریم و کارهایی را که باید برای یک زندگی ایده آل انجام دهیم، می توانیم عاقبت به...
بیشتر
تلفن وسیله ای برای راحتی شماست، نه برای راحتی کسانی که به شما زنگ می زنند. ژولی پولی امروز در این مقاله قصد دارد به شما بیاموزد، هر زمان از طول روز که تلفن زنگ زد لازم نیست آن را پاسخ دهید. هنوز هم به محض اینکه صدای تلفن را می شنوید، طوری عمل می کنید که گویی آتش نشانی هستید که به زنگ خطر عکس العمل نشان می دهد. می دوید تا گوشی را بردارید؛ انگار زندگیتان وابسته به پاسخ سریع به آن تلفن است. افرادی را دیده ایم که آرامش هنگام شام خانواده...
بیشتر
درمانگران رایحه درمانی، بوییدن وانیل را برای کنترل و درمان استرس ناشی از کار روزانه و فعالیت های روزمره به بیماران خود توصیه می کنند. به اعتقاد این گروه بوییدن عصاره یا اسانس وانیل که به عنوان یکی از آرام بخش ترین گیاهان دارویی در جهان شناخته می شود، تاثیر زیادی در کاهش استرس، کنترل ضربان قلب و تسکین اضطراب در افراد دارد. بهترین روش برای استفاده این است که ۲ قطره از این عصاره را روی یک پنبه گلوله شده ریخته و آن را در محل کار یا زندگی خود قرار دهید. ژولی پولی...
بیشتر
اگر نگران ریزش شدید موهای خود هستید، امروز تیم ژولی پولی می خواهد یکی از شایع ترین دلایل ریزش مو و درمان گیاهی آن با سبوس برنج را به شما معرفی کنید. یکی از دلایل ریزش مو، کمبود ویتامین B است که به دلیل نقص عمده غذاهای ایرانی که قسمت عمده آن را برنج تشکیل می دهد، می باشد. چرا که ویتامین های B موجود در سبوس برنج با سفید کردن آن از بین می رود. برنج نیز مانند گندم از دو قسمت تشکیل شده است که قسمت خارجی که چلتوک نام دارد، حاوی مقدار...
بیشتر
مهم ترین رکن در گذراندن طول روز، شروع درست و خوب آن است. سایت ژولی پولی مطلبی را در ارتباط با شروع یک خوب روز ارائه کرده است، ما امیدواریم شما پس از مطالعه این مبحث تغییر شگرفی را در شروع روزهای زیبای زندگی خود ایجاد کنید. روشی که روزتان را شروع می کنید، عامل تعیین کننده ای برای اینکه تا انتهای روز را چگونه بگذرانید، است. من نیم ساعت اول بعد از برخاستن از رختخواب را نیم ساعت طلایی می نامم، زیرا اعتقاد دارم که این نیم ساعت ارزشمند ترین لحظه های روز شماست...
بیشتر
وقتی اولویت های زندگی شما مشخص نیست، خیلی ساده است که به هر در خواستی پاسخ مثبت دهید. وقتی بینش آگاهانه و غنی و آینده نگری برای گذراندن روزهایتان ندارید، و تصویری واضح از نتیجه آن ندارید که به شما کمک کند تا روزتان را با دقت بگذارنید، برای دیگران سخت نیست که خواسته های خود را به شما تحمیل کنند. در مورد بزرگترین اهداف زندگی تان راه حل مشخصی داشته باشید و سپس یاد می گیرید با احترام نه بگویید. حکیم چینی چوانگ ژو داستان مردی را گفت که شمشیرهای مهاراجه را آهنگری می...
بیشتر