سلام و درود فراوان بر شما دوستان عزیز امروز ژولی پولی قصد دارد ۵ تکنیک مهم جهت بالا بردن اعتماد به نفس را به شما معرفی کند. با ما همراه باشید… ورزش کردن انجام فعالیت فیزیکی و ورزش کردن باعث ترشح هورمون های مهمی در بدن انسان می شود و به او کمک می کند تا علاوه بر دریافت انرژی مثبت و دادن شکل زیبایی به فیزیک خود، سطح اعتماد به نفس وی را افزایش دهد. گوش کردن به موسیقی های شادی بخش یکی دیگر از این عوامل بالا بردن اعتماد به نفس گوش کردن...
بیشتر