تاثیرات ترک سیگار بر سلامتی
Spread the love

همانطوری که سیگار کشیدن تاثیرات سویی بر سلامتی و تمام اندام های بدن دارد، ترک سیگار نیز می تواند تاثیرات فوق العاده ای بر تمام اعضای بدن داشته باشد.

۲۰ دقیقه پس از ترک سیگار، علایم آن در بدن خود نمایی می کند و اگر بر تصمیم خود استوار بمانید و اراده ی کافی برای ترک سیگار داشته باشید، پس از ۱۵ سال بدنتان به حالت طبیعی خود بر می گردد.

پس از ۱۵ سال بدنتان دقیقا مشابه با فردی می شود که اصلا تا بحال سیگار نکشیده است.

در ابتدا به این نکته اشاره کنیم که ترک سیگار اصلا کار آسانی نیست ولی نباید ناامید شوید و اگر به تاثیرات مثبتی که بر روی سلامتی دارد فکر کنید از همین الان دست به کار می شوید و شروع به ترک سیگار می کنید و اگر یکی از اعضای خانواده تان مصرف کننده سیگار است، کمکش می کنید تا خیلی سریع بتواند این عادت بد را کنار بگذارد و سلامتی و هوای پاک را به خودش و اطرافیانش هدیه کند.

تاثیرات سیگار کشیدن بر مردان و زنان

ویدئوی زیر از سایت تد بر گرفته شده است و به تاثیراتی که سیگار و ترک سیگار بر بدن دارد و راه های ترک سیگار اشاره می کند:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *