اگر احساس می کنید روز به روز حافظه تان در حال ضعیف شدن است، هر چیزی را که جایی می گذارید سریع فراموش می کنید. حتی نام اطرافیان و آدرس منزل خودتان را گاهی اوقات از یاد می برید. کمی بیشتر باید به فکر خودتان باشید و علایم مشکلات حافظه را جدی بگیرید. در زیر شما را با ۹ توصیه خانگی جهت بهبود حافظه آشنا خواهیم کرد: یک فهرست تهیه کنید. این مساله نقطه ضعف نیست که برای خرید روزانه یا دیگر فعالیت ها فهرست همراه داشته باشید. اگر می خواهید واقعا به روز عمل...
بیشتر