سیگار هم تاثیر فوری و هم دراز مدت بر سلامت دارد. اکثر سیگاری ها در سن پایین مصرف آن را شروع می کنند اغلب برای این که در گروه همسالان جایی برای خود پیدا کنند و آثار فوری مثل بوی بد نفس و بو گرفتن لباس ها برایشان چندان اهمیت ندارد. در این برهه سیگار کشیدن به نظر بی ضرر می آید و در نتیجه نیاز به ترک آن حس نمی شود (به عبارتی هنگامی که پیامدهای درازمدت خیلی دور به نظر آیند سیگار کشیدن آسان می شود.) ترک سیگار در هر زمانی خطرها و پیامدهای بلند مدت را کاهش می دهد. هیچ گاه برای ترک سیگار دیر نیست.
مقداری از دود سیگار و قلیان در فضا پراکنده شده و وارد ریه فرد سیگاری نمی شود. مواجهه منظم با دود دست دوم احتمال بیماری های ریوی را ۲۵ درصد و بیماری های قلبی را ۱۰ درصد افزایش می دهد. در واقع کودککان در مقایسه با بزرگسالان سهم بیش تری را جذب می کنند. دستگاه های تهویه هوا دود دست دوم را حذف نمی کند، سیگار کشیدن در یک سمت خانه یا باز کردن پنجره، خانه را عاری از این دود خطرناک نمی کند.
ما در مجله خبری ژولی پولی برای تمام دوستان و جوانانی که به بیماری اعتیاد و استعمال دخانیات گرفتار هستند آرزوی سلامتی و ترک سیگار و مواد مخدر را داریم.
